很多企業家都自認是工作狂，Tesla 老闆馬斯克接受《金融時報》訪問時自曝，20 年來未放過假，每周工作 120 小時。
去年逝世的 759 阿信屋老闆林偉駿，在本地媒體訪問中自言一星期 7 天都在工作。
他們為了工作不惜犧牲自己的生活和健康，值得嗎？很多人工作過勞也不自知，直到身心俱疲才懂正視問題。
以下是你已經工作過勞的 3 大特徵，讓你在工作至崩潰前發現問題。
1.失去工作動力
每天營營役役工作，前進的動力已燃燒殆盡，就像一個洩了氣的氣球。
上班時只餘下一個空殼，生活的意義與喜悅已經遠離了你。
2.焦慮及恐慌發作
第一次經歷「恐慌發作」( panic attack )的人，危急得要立即送到急症室般，呼吸急促及胸部疼痛的症狀襲來，不期然想：我是不是快要死去了？見醫生時，會發現只是「驚恐發作」。
工作過勞會引起持續的焦慮和壓力，感觀變得特別敏感。這代表你正處於「戰鬥或逃跑」( fight or flight response) 的狀態：在動物感受到自己遭受危險時產生的生理狀態。
3.感到不知所措
本來可以勝任工作，別人都信任你。可是，突然發現日常的工作好像一個巨浪，以排山倒海之勢湧來。坐上一架全速前進的列車，向自己目標進發，但突然想立即下車，找個洞躲進去。
企業家常常工作過勞，碰到上述情況，一定要趕快放鬆自己。身體總有一天會到極限。
也許你會告訴自己，問題只是出於自己的懶隋，並試著繼續前進。然而真正的工作過勞會令你無法再向前行半步！
Source : Entrepreneur
Text By Fortune Insight
