在工作的時候，幾乎沒有什麼比非常集中並完成一堆工作更好的了。但是，如果你在耽擱 — 坐在你的桌子前浪費時間在互聯網上，而不是真正地完成工作 — 你知道這會令你內疚，增加焦慮和導致工作堆積如山。沒人願意這樣。這裡有幾個簡單的方法來擺脫這種破壞性的情況。
1. 花些時間組織你的辦公室
你周圍環境的混亂可能會分散注意力。花費15分鐘，一小時或不論多久，你都需要將辦公室變成一個寧靜和有秩序的地方，你可以消除精神上的障礙以簡化你的一天。
2. 穿好衣服
根據Gallup，至少有43％的員工會花時間作離距工作。如果這是你，你知道起床和穿著睡衣工作是多麼容易 — 誰會理會？但是，刷牙和梳理頭髮，穿上正確的服裝可以讓你的腦袋開始思考是否該開始工作了。
3. 祈禱
德國神學家Martin Luther曾說：“今天我有很多事情要做，所以我需要花三個小時禱告才能完成這一切。”這似乎是違反直覺的建議，但如果你的工作量真的是不可超越的，向神求助是否變得合理？
4. 給自己一個期限（以及一些獎勵）
選擇一項任務，查看時鐘，並在當前工作日內分配一段時間作為完成的最後期限。告訴自己，一旦完成，你會獎勵自己，會讓你的安多芬上升，如散步或戶外慢跑。
5. 從10個標題或電子郵件開始
需要寫一篇文章，一份報告或一本書嗎？不要擔心內容。只要腦震盪10個標題或頭條。這一小步會推動你的思緒。或者發送10個查詢電子郵件給那些可能幫助你的人，或者那些將會成為你的大項目的一部分？
6. 整理你的床
在德克薩斯大學發表的演講中，威廉麥克萊文上將說：
如果你每天早上睡覺，你將完成當天的第一項任務。它會給你一種小小的自豪感，它會鼓勵你做另一件事。到一天結束時，一項完成了的任務將完成許多其他任務。整理你的床也將加強這個事實，生活中的小事很重要。如果你不能完成小事，你永遠不會完成大事。
7. 了解耽擱對創造力有好處
在TED演講有超過740萬的點擊，組織心理學家亞當·格蘭特討論了一項研究，他和同事發現，在趕快完成一個項目和等到最後一分鐘之間，有一個最佳點。事實證明，當人們被賦予一項工作，但後來被告知要做一些不同的事情，使他們在一段時間內未能完成原來的任務時，他們比那些立即完成任務的人顯著更有創造力。
“只有當有人告訴你，你要立刻完成這項工作，你才會開始拖延，但任務仍然留在你的腦海裡，你會開始創造，”他說。 “耽擱讓你有時間考慮不同的想法，以非線性的方式思考，做出意想不到的飛躍。”
Source: Inc.
Text by Fortune Insight
