【求職指南】甚麼樣的職業讓你敬業又樂業？9個求職提示助你工作得開心又舒暢！

找一份高薪厚職的工作故然是所有打工仔夢寐以求的夢想，但是，所有高薪厚職卻未必是一個讓你感到幸福歡愉的工作，相反反而可能是你壓力的來源。究竟甚麼樣的職業能讓你敬業又樂業？以下有9個求職提示助你工作得開心又舒暢！

1.不要過分擔心工資

研究表明，迷戀於薪水是錯誤的，因為有大約100項研究的薈萃分析發現，薪酬與工作滿意度之間的關係非常微弱。最近對數十萬人進行的調查發現，無疑，富裕的人對他們的整體生活更滿意，但只是非常輕微，當超過40,000美元的年收入，薪水對日常幸福沒有任何影響。因為超過了這個薪酬水平時，其他諸如健康、關係和目的感等因素會變得更為重要。因此，雖然更多的錢可能會讓你在工作中更快樂，但只要滿足了自己的日常需求，它就不是一個特別重要的因素，還有許多因素更值得我們考慮。

2.心理挑戰

對於大多數人來說，心理挑戰對於滿足是至關重要的。人們很容易認為一份輕鬆的工作是一項很好的工作，因為永遠不會感受到壓力，但實際上，一份輕鬆的工作很大多數的時間只會讓人覺得無聊，很難獲得真正的成就感。當然，每個人也不希望找到一份十分困難的工作，因此關鍵之處是找到與自己的要求與能力相匹配的工作。

3.不要只關注自己的興趣

儘管經過數十年的研究，但很少有證據表明，關注自己的興趣是讓你樂業的泉源。為什麼研究表明興趣並不重要？一個原因是我們的興趣變化比我們預期的要快，多項心理學研究表明，我們很難預測未來我們會喜歡什麼。第二種可能性是，雖然我們的利益在某種程度上很重要，但我們相對於其他因素更加重視它們。

4.做有吸引力的工作

一個有吸引力工作亦是至關重要，例如花了一個小時編輯電子表格以及玩一小時的電腦遊戲，前者覺得度日如年，後者卻是快樂不知時日過，因此，研究人員已經確定了尋找工作的多個關鍵因素：

• 自治：根據自我決定理論，人類自我激勵理論，自治是三個基本的人類需求之一，完全與生俱來，適用於不同的時間、性別和文化。每個人都需要感覺自己能夠控制自己的生活和選擇，才能獲得快樂，當中當然包括自身的工作和工作時間。
• 明確的任務：通過明確定義的開始和結束來完成任務，可以讓人感覺自己正在取得進步，這對於激勵自我非常重要，明確的任務也提供了成就感。
• 反饋：人們喜歡知道他們的表現如何。多項研究表明，工作中的高水平反饋可以提高工作積極性和總體滿意度。

5.做有助於他人的工作

在積極心理學中有一種強烈的共識，即具有「意義感」，它對整體幸福至關重要。根據數百項研究，幫助他人是讓自己保持快樂的最可靠方法之一。在一項研究中，被要求每週進行五次「善舉」的學生，與那些沒有這樣做的學生相比，顯示出情況狀況的顯著提升。轉向更有意義的職業並不一定意味著為慈善事業工作，有很多工作都可以有助於他人，包括研究、政治、新聞和創業。即使不能輕易轉工，仍有其他方法可以讓你的工作更有意義。例如可以嘗試志願服務，或者你可以選擇將一部分薪水捐贈給慈善機構：越來越多的證據表明，給予給予者和接受者都有好處。

6.成就感

根據賓夕法尼亞大學的Martin Seligman的說法，成就是幸福的核心組成部分。人們大多數人都在不斷努力獲得成就感，並且在它出現時找到愉悅的感覺，就像你最終解決了幾週來一直在努力解決的問題，完成一個大型且具有挑戰性的項目，或者掌握一項新技能時的一剎那快感。

7.尋找支持你的同事

身邊的人可以對我們的情緒產生巨大影響。因此，下次當你考慮工作並且不確定未來的同事時，請記住這些人都是你每週花費5天的人。親密的人際關係是感到愉悅與否的最重要的因素之一，親密的人際關係可以減輕壓力，在困難時期受到的影響。研究還表明，與同事相處得宜的人會認為他們的工作更有意義。