美國著名演說家東尼·羅賓斯 ( Tony Robbin )、英國維珍集團執行長理查·布蘭森 ( Sir Richard Branson ) 及微軟創辦人比爾·蓋茲 ( Bill Gates ) 每天各有不同的習慣，而他們這些不同的習慣卻對維持他們的成功有著極大的裨益，以下就是他們的一些習慣：
1.運動
理查·布蘭森酷愛運動，每天早上 5 點風雨不改的起床去打網球或是騎單車，而根據研究顯示每天運動數十分鐘將有助澄清頭腦並增強動力，而理查·布蘭森本人亦表示打網球能為他的生產力增加至兩倍。
2.閱讀
比爾·蓋茲熱愛閱讀，每天晚上均會抽取至少一個小時閱讀，而每年平均至少能閱讀 50 本書，而根據研究顯示閱讀的確有助舒解壓力並增強智力。
3.正念
東尼·羅賓斯每天均會進行 10 分鐘的冥想，用以澄明心智，明心見性，而他更直言冥想使他心如明鏡，並學懂了感恩，是這些因素正正是他成功不可或缺的條件之一。
資料來源：CNBC
Text by Fortune Insight
