靈活辦公空間供應商International Workplace Group的最新一項研究發現，僅有71%的受訪香港人認為薪酬與福利給予他們幸福感；相比之下有85%認為靈活的工作安排更能提高幸福感，顯示工作與生活的平衡相比於薪酬與福利更為重要。研究於今年5月對1000多名採用混合工作模式的員工進行訪問。
研究顯示，76%港人員工認為每星期五天回到總部辦公室會對他們的健康產生負面影響。假設僱主要求員工在辦公室更長時間地辦公，51% 的員工表示將會考慮離職，而這一數據比全球平均水平高出14% 。
研究亦顯示，72% 的員工在轉向混合工作模式之前曾經歷過工作倦怠。在混合工作模式下，大多數員工把公務時間分配於市中心的總部辦公室、當地靈活的共享工作空間和家庭之間。這令許多員工不再需要每天進行漫長的通勤，從而有更多時間專注於身心健康。75%的員工表示，自從採用混合工作模式後，他們的職業倦怠症狀顯著減輕。
研究顯示，自由時間的增加會帶來更佳的工作與生活平衡（86%）、更多的運動（54%）、更健康的飲食（58%）以及更好的睡眠質素（68% ），這些均有助於降低職業倦怠的風險。總括而言，超過三分之二的員工 （68%）表示，混合工作模式改善了他們的身心健康。