【聞雞起舞】成功祕訣竟在於早起?10個6點前起床的成功人士!

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俗語有云:「早起的鳥兒有蟲吃。」,起床對於普遍打工仔而言,可能是工作中最困難和最可怕的部分之一。但對於一些成功人士而言,早起卻是他們成功的關鍵,例如蘋果CEO Tim Cook 在凌晨3:45開始便開始了他的早晨,以下將盤點10個6點前起床的成功人士!

1.Vanguard集團董事長Bill McNabb

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Vanguard集團董事長兼前首席執行官Bill McNabb擁有嚴格的清晨日常生活,幾十年來他一直沒有改變過。他在早上5點到5點15分醒來,在上班途中拿起一杯咖啡,並在5:45和6:15之間在辦公桌前安頓下來。儘早進入辦公室,他說這給了他創造性生產的關鍵時間。

2.華盛頓州總檢察長Bob Ferguson

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Bob Ferguson表示他非常相信你的一天的開始真的很重要。他會在5點到6點半之間醒來,為自己和家人騰出時間。首先,他會有一點個人時間 – 喝咖啡、看早間新聞,然後,他會喚醒他的孩子和妻子,並開始與家人共同享用早餐。他解釋說,早早起床是確保他有時間完成最重要的事情的唯一途徑。

3.Foundry Group的風險投資家Brad Feld

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風險投資家Brad Feld會在上午6點之前醒來,他表示他在5年前每週早上五點起床,無論在哪個時區,但然後他患上了一次嚴重的抑鬱症,並決定停止用鬧鐘叫醒自己,之後她都會在早上5點半到9點之間的任何時間醒來。當他醒來時,他就會刷牙洗漱,並喝一杯咖啡。然後,他會花四分鐘的時間與妻子和狗一起坐著。

4.美國奧運會銅牌得主Caroline Burckle

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像許多其他成功的早起者一樣,奧運游泳選手Caroline Burckle會早早醒來,以便鍛煉身體。她在早上五點半左右醒來,準備跑步間隔、體重訓練或游泳鍛煉。游泳讓她在小時候已經會在早晨凌晨醒來。

5.退伍美國陸軍四星將軍Stanley McChrystal

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Stanley McChrystal將軍會在凌晨4點左右起床,刮鬍子,練習一個半小時​​,然後洗澡四五分鐘,再去辦公室。當他在伊拉克和阿富汗部署時,他的早晨例行公事幾乎是一樣的,使得他習慣了早起。他每天早上花費了90多分鐘的時間,並會跳過早餐和午餐。他通常在晚餐之前不吃東西,因為他的身體已經習慣了,所以如果他在晚餐前吃東西,他會感覺不舒服。

6. Ariel Investments總裁Mellody Hobson

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擔任Ariel Investments總裁的Mellody Hobson超過20年在上午6點之前醒來。她在凌晨4點到5點醒來,並在運動前檢查她的手機是否有緊急電子郵件和新聞提醒,其中包括跑步、舉重、游泳和騎自行車,她會在鍛煉時喝兩升水。

7. StyleSeat的創始人兼CEO Melody McCloskey

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對於StyleSeat創始人兼首席執行官Melody McCloskey而言,早起對她的生產力和福祉至關重要。她發現我的清晨常規是她維持高產的最好方式,並且整天保持平衡和快樂。McCloskey會在5:45上午醒來,在每天早上7點鍛煉身體。

8.德州儀器教育技術總裁Peter Balyta

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在加拿大長大的Peter Balyta每天早上都會​​為了曲棍球練習而早起。今天,Balyta擔任德州儀器教育技術總裁。他說這個紀律是他早上常規的一個重要部分。他每天早上5點20分醒來、吃香蕉、喝一杯水,然後到健身房。

9.麻省理工學院院長L. Rafael Reif

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麻省理工學院院長L. Rafael Reif會把鬧鐘設置為早上6點,但他幾乎總是在5點或5點半左右醒來,他做的第一件事是檢查他的手機。他會嘗試立即回復任何緊急信息,然後在吃東西的時候拿著手機或平板電腦享用早餐並閱讀新聞。早餐後,淋浴,穿好衣服,然後我去參加當天的第一次會議。

10.Dilbert創始人Scott Adams

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Dilbert 創始人Scott Adams通常在4點到6點之間起來,對他來說早上起床非常容易,通常來說,他最快樂、最聰明、最有創意、最樂觀的時間是在上午4點和上午8點之間。他一醒來便開始工作,以利用這些富有創造力的早期時間。

資料來源:CNBC 

Text by Fortune Insight

 

 

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